Гречневая диета
Диеты →
Диеты по продуктам
Это интересно
Физкультура и кровообращение. Когда вы занимаетесь спортом, более 3/4 выделяемой организмом энергии преобразуется в тепло. Повышение температуры тела...
Читать полностью
Продолжительность диеты составляет 7 дней, за это время можно потерять до 10 кг лишнего веса.
Весь рацион питания на этой неделе составляет гречневая каша, причем приготовленная по специальному рецепту.
Готовится каша следующим образом:
Промойте гречку и залейте ее кипятком, дайте настояться в течение ночи. Блюдо готово! Можете кушать гречку с нежирным кефиром или просто так. Такая диета не должна длится более одной недели в месяц. Злоупотреблять не стоит, потеря веса значительная, но и урон здоровью может быть велик, если диету использовать часто, в качестве альтернативы можем предложить менее жесткую ананасовую диету, которая позволяет сбросить до 9 кг лишнего веса за 9 дней.