Диета Софи Лорен
Диеты →
Диеты звезд
Это интересно
Биоритмы.
Организм человека регулируется внутренними биологическими часами. Различают биоритмы физические, интеллектуальные и эмоциональные...
Читать полностью
Софи Лорен необыкновенно красива даже на рубеже своего 70-летия! Восхищает не только ее красивое лицо, но и прекрасная фигура. И это при том, что она, как настоящая итальянка, и дня не может прожить без макарон!
День первый
На завтрак можно скушать:
Одно яйцо, сваренное вкрутую, и выпить стакан апельсинового сока.
Обед представлен:
Салатом из свежих овощей, отварной курицы и нежирного сыра. В качестве заправки подойдет лимонный сок и несколько капель оливкового масла.
Ужин состоит из:
Пасты с креветками, зеленого яблока и салата из шпината.
День второй
На завтрак можно скушать:
Порцию мюслей, заправленных обезжиренным молоком.
Обед представлен:
Порцией нежирного творога и салатом из фруктов (яблоко, груша, апельсин
ананас).
Ужин состоит из:
Пасты с куриными фрикадельками (или фрикадельками из индейки).
А также из листьев салата и свежей груши.
День третий
На завтрак можно скушать:
Немного подсушенного бейгале с неострым и нежирным сыром.
Обед представлен:
Салатом из свежих овощей и отварной курицы.
Ужин состоит из:
Персиков, салата из свежих овощей и лазаньи с нежирным сыром.